การออกกำลังกายเสริมสร้างการเล่นทางจิตได้อย่างไร
หนึ่งในเหตุผลหลักในการสร้างบล็อก www.2Fit2Fold.com ของฉันคือชีวิตของนักเล่นโป๊กเกอร์ท่องเที่ยวทำให้การมีสุขภาพดีและฟิตเป็นเรื่องยากมาก! การนั่งอยู่ที่โต๊ะโป๊กเกอร์เป็นเวลานานในคาสิโนที่มีควันซึ่งมีอาหารให้เลือกไม่ดีมักจะไม่เอื้ออำนวยต่อรูปแบบ! ระหว่างการเดินทางไป Foxwoods ในซีรีส์ WSOP ครั้งล่าสุดฉันตกจากรถเล็กน้อย มันช่างโหดร้ายและฉันต้องการใครสักคนมากระตุ้นฉัน เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือในบางครั้ง! ป้อน Victor และ livingleanandmean.com วิกเตอร์เป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายออนไลน์และเป็นสมาชิกของครอบครัวอินเตอร์ท็อปส์ ไม่มีสไตล์งี่เง่าฉันแค่ต้องทำใจให้เป็นระเบียบและกลับมาติดตามได้! เขามีความรู้มากมายเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปีในด้านนี้ แต่สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับวิคเตอร์คือทัศนคติต่อการเล่นแบบจิต ๆ ! มันไม่ได้ดึงหมัด แต่ให้มันตรงกับคุณและบอกความจริงกับคุณ! เขาส่งบทความนี้มาให้ฉันและมันก็เป็นแค่สิ่งที่ฉันต้องการ! ดังนั้นหากคุณมีของหนักที่โต๊ะหรือเป้าหมายการออกกำลังกายฉันขอแนะนำให้คุณอ่านต่อไป ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะกระตุ้นฉันได้มากทีเดียว! จะดีที่สุดยังไงก็ดึกแล้ว คุณอยู่ที่บ้านบนโซฟาดูหนังที่ตกอับ คุณรู้หรือไม่ว่าเรื่องราว“ เศษผ้าสู่โชคลาภ” แบบไหนที่คนดีมีชัยและได้รับมันทั้งหมด คุณแปรงเหมือนนิทานฮอลลีวูด “ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตจริง ... ” คุณบอกตัวเองขณะมุ่งหน้าเข้าไปในห้องนอน แต่คุณไม่สามารถสั่นคลอนความรู้สึกผิดหวังได้เลย คุณกำลังมองหาวิธีที่จะปรับสถานการณ์ของคุณเพื่อปิดปากเสียงภายในนี้ โชคร้าย? พันธุกรรมไม่ดี? พรหมลิขิต? แย่แล้ว! ฉันจะบอกคุณว่าทำไมคุณไม่นั่งอยู่บนสุดของห่วงโซ่อาหาร ฉันจะบอกคุณว่าทำไมคุณถึงยังไม่ใช้โอกาสของคุณ เขาไม่เสียค่าธรรมเนียม ทุกวันนี้ดูเหมือนทุกคนจะคาดหวังกับเงินผู้หญิงและกล้ามท้อง 6 เม็ดเพื่อมานั่งตักเรา แต่ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าว่างเปล่า คุณต้องลงทุนเวลาและพลังงาน คุณต้องผ่านความยากลำบากและความยากลำบากเพื่อไปยังดินแดนแห่งพันธสัญญา คุณต้องทำงานให้ได้ […]

หนึ่งในเหตุผลหลักในการสร้างบล็อก www.2Fit2Fold.com ของฉันคือชีวิตของนักเล่นโป๊กเกอร์ท่องเที่ยวทำให้การมีสุขภาพดีและฟิตเป็นเรื่องยากมาก! การนั่งอยู่ที่โต๊ะโป๊กเกอร์เป็นเวลานานในคาสิโนที่มีควันซึ่งมีอาหารให้เลือกไม่ดีมักจะไม่เอื้ออำนวยต่อรูปแบบ! ระหว่างการเดินทางไป Foxwoods ในซีรีส์ WSOP ครั้งล่าสุดฉันตกจากรถเล็กน้อย มันช่างโหดร้ายและฉันต้องการใครสักคนมากระตุ้นฉัน เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือในบางครั้ง! ป้อน Victor และ livingleanandmean.com วิกเตอร์เป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายออนไลน์และเป็นสมาชิกของครอบครัวอินเตอร์ท็อปส์ ไม่มีสไตล์งี่เง่าฉันแค่ต้องทำใจให้เป็นระเบียบและกลับมาติดตามได้! เขามีความรู้มากมายเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปีในด้านนี้ แต่สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับวิคเตอร์คือทัศนคติต่อการเล่นแบบจิต ๆ ! มันไม่ได้ดึงหมัด แต่ให้มันตรงกับคุณและบอกความจริงกับคุณ! เขาส่งบทความนี้มาให้ฉันและมันก็เป็นแค่สิ่งที่ฉันต้องการ! ดังนั้นหากคุณมีของหนักที่โต๊ะหรือเป้าหมายการออกกำลังกายฉันขอแนะนำให้คุณอ่านต่อไป ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะกระตุ้นฉันได้มากทีเดียว! จะดีที่สุดยังไงก็ดึกแล้ว คุณอยู่ที่บ้านบนโซฟาดูหนังที่ตกอับ คุณรู้หรือไม่ว่าเรื่องราว“ เศษผ้าสู่โชคลาภ” แบบไหนที่คนดีมีชัยและได้รับมันทั้งหมด คุณแปรงเหมือนนิทานฮอลลีวูด “ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตจริง ... ” คุณบอกตัวเองขณะมุ่งหน้าเข้าไปในห้องนอน แต่คุณไม่สามารถสั่นคลอนความรู้สึกผิดหวังได้เลย คุณกำลังมองหาวิธีที่จะปรับสถานการณ์ของคุณเพื่อปิดปากเสียงภายในนี้ โชคร้าย? พันธุกรรมไม่ดี? พรหมลิขิต? แย่แล้ว! ฉันจะบอกคุณว่าทำไมคุณไม่นั่งอยู่บนสุดของห่วงโซ่อาหาร ฉันจะบอกคุณว่าทำไมคุณถึงยังไม่ใช้โอกาสของคุณ เขาไม่เสียค่าธรรมเนียม ทุกวันนี้ดูเหมือนทุกคนจะคาดหวังกับเงินผู้หญิงและกล้ามท้อง 6 เม็ดเพื่อมานั่งตักเรา แต่ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าว่างเปล่า คุณต้องลงทุนเวลาและพลังงาน คุณต้องผ่านความยากลำบากและความยากลำบากเพื่อไปยังดินแดนแห่งพันธสัญญา คุณต้องทำงานให้ได้ คุณต้องหามันให้เจอ "ใช่แน่ ... ฉันแค่หวังว่าฉันจะมีพรสวรรค์ในการ ... " หยุดตรงนี้ นั่นไม่ใช่เหตุผลที่ขาดความสามารถ การทำงานหนักเกินความสามารถเสมอ หากคุณใช้ความสามารถ (หรือไม่มี) เป็นข้ออ้างในการหละหลวมการแข่งขันจะทำให้เสีย ฉันไม่สนใจว่าคุณจะเล่นเกมอะไรหรือพยายามเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ความสามารถพิเศษจะไม่พาคุณไปไหนหากคุณทำงานไม่สำเร็จ สนามแข่งขันระดับโอกาสที่เท่าเทียมกันสำหรับทุกคน แผนเกม แต่จะดำเนินการอย่างไร? คุณจะเป็นคนที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณทำได้อย่างไร? คุณจะเป็นคนที่ดีที่สุดได้อย่างไร? ยึดติดกับแผนเกมนี้สำหรับ 30 วันข้างหน้าและไม่หันกลับมามอง อย่าอ่านแค่บรรทัดที่เห็นด้วย ฉันต้องการให้คุณรวมสิ่งต่างๆต่อไปนี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณให้มากที่สุด ได้เวลา. 1. เริ่มทานอาหารกันดีกว่า เขากินแบบเดียวกับผู้ชายคนต่อไป (= พล่าม) และคุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงดูเป็นคนแสดงออกคุณไม่มีพลังงานและคุณไม่รู้สึกอยากบรรลุอะไรเลย ร่างกายของคุณเป็นเครื่องจักรที่มีประสิทธิภาพสูง แต่คุณป้อนของเสียแทนเชื้อเพลิงที่มีประสิทธิภาพสูง "ฉันควรรับประทานอาหารแบบใด" การกินที่ถูกต้องไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด อุตสาหกรรมต้องการให้คุณคิดว่าเป็นอย่างนั้น แต่มันไม่ใช่ ทิ้งไดเอ็ทเชคและอาหารเสริมและมุ่งเน้นไปที่พื้นฐาน ลดปริมาณขยะแปรรูปในอาหารของคุณและเริ่มกินอาหารที่ไม่ได้อยู่ในห่อพลาสติกมากขึ้น กินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร 3 มื้อต่อวันเหมือนเครื่องจักรและตัดอาหารว่างที่เป็นนิรันดร์ออกไป ในการทำเช่นนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีเครื่องมือที่จำเป็นในการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพโดยไม่ต้องตกเป็นทาสของความหิวหรือการกิน สร้างร่างกายของคุณ อ่า ... ตอนนี้เรามาสนุกกัน อารมณ์ทางกาย. ไม่ใช่ BS โง่ ๆ ที่คุณอ่านในนิตยสารสุขภาพของผู้ชาย ไม่ ฉันกำลังพูดถึงประสิทธิภาพของมนุษย์ที่ไม่น่าให้อภัย ถ้าคุณอยากเป็นคนที่ดีที่สุดคุณต้องทำในสิ่งที่คนอื่นไม่เต็มใจทำ "เข้าใจแล้วกิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคืออะไรและฉันต้องลงทะเบียนที่ยิมข้างๆหรือไม่" ไม่เกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายหรือการเพาะกายที่คุณทำ มันเกี่ยวกับวิธีที่คุณทำวิธีการฝึกของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้ตุ้มน้ำหนักหรืออุปกรณ์ตกแต่งในการทำงาน กล้ามเนื้อของคุณไม่สนใจว่าจะได้รับการกระตุ้นจากน้ำหนักหรือการออกกำลังกาย สิ่งที่คุณต้องทำคือแนะนำสิ่งจูงใจที่ก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เลือกการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนแทนการแยกงาน (คางขึ้น> หยิกลูกหนู) แล้วทำตาม ออกกำลังกายสั้น ๆ แต่เพิ่มความเข้มข้น ท้าทายตัวเองทุกครั้งที่ฝึก เป้าหมายคือขยับน้ำหนักให้มากขึ้นทำซ้ำ ๆ ออกกำลังกายที่ซับซ้อนขึ้นและ / หรือลดเวลาพักผ่อนให้สั้นลง ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและตรวจสอบว่าคุณกำลังพัฒนาเป็นประจำทุกสัปดาห์ ฉันไม่คิดว่าเขาจะเริ่มยกเหล็กและระเบิดได้เหมือนนักเพาะกาย แต่ฉันอยากให้คุณตระหนักว่าคุณจะไม่มีวันอยู่ที่ที่คุณต้องการที่จะเป็นร่างกายจิตใจและอารมณ์จนกว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดี ไม่มีการคัดค้านอีกต่อไป ทำมัน. ร่างกายแข็งแรงจิตใจเข้มแข็ง. "เขามีอำนาจเหนือจิตใจไม่ใช่นอกเหตุการณ์รู้อย่างนี้แล้วจะพบความเข้มแข็ง" - Marcus Aurelius เริ่มนำติดตัวไปอย่างผู้ชนะ ถึงเวลาแล้วสำหรับความเจียมตัวที่ผิดพลาด คุณประสบความสำเร็จมาทั้งชีวิตและได้เห็นสิ่งที่ได้รับ ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับคุณ: คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากใคร สิ่งที่คนอื่นคิดและพูดเกี่ยวกับคุณไม่มีความหมายอย่างยิ่ง ค้นหาคุณค่าที่แท้จริงและอย่ากลัวที่จะประกาศ ในอีก 30 วันข้างหน้าฉันอยากให้คุณหยุดเสียความยุติธรรมทางวิญญาณกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และเริ่มโฟกัสเฉพาะสิ่งที่คุณทำได้ ถ้าคุณบ่นคุณจะสูญเสีย ก้มหน้าลงและทำงานฝีมือของคุณด้วยความมุ่งมั่นที่ครอบงำ ด่าทุกวัน! วางมื้ออาหารและการออกกำลังกายของคุณด้วยความแม่นยำและสม่ำเสมอของตัวจับเวลาแบบสวิส คุณบอกว่าอยากเป็นคนที่ดีที่สุดหรือเปล่า? คุณต้องจ่ายราคานี้ จะไม่มีทางลัดสู่ความยิ่งใหญ่ ละเว้นเสียงกระหึ่มรอบตัวคุณและเริ่มโฟกัสไปที่สิ่งเดียวที่สำคัญจริงๆนั่นคือตัวคุณเอง คุณควบคุมและมีอำนาจเบ็ดเสร็จเด็ดขาดในการกระทำของคุณ รูปลักษณ์ความรู้สึกการแสดงประจำวัน ... ทางเลือกของคุณ เลือกอย่างชาญฉลาด ขอขอบคุณที่อ่าน Viktor Viktor Gaspar ได้ทำการวิจัยด้านโภชนาการการฝึกอบรมสุขภาพและประสิทธิภาพมานานกว่า 15 ปี เขาเคยเป็นแชมป์มวยไทยระดับประเทศเขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาธุรกิจและกำลังฝึกอบรมลูกค้าทั่วโลกเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย ผู้ก่อตั้งและผู้สร้าง livingleanandmean.com ซึ่งเป็นทรัพยากรประสิทธิภาพสูงสุดของมนุษย์ PS: อ่านประสบการณ์ของ Tim Winstar River Series หรือบล็อกก่อนหน้าของเขาเกี่ยวกับ Foxwoods!
ปอยเปต คาสิโน เกมส์ยิ่งปลา คาสิโน ได้เงินจริงไหม เล่น คาสิโน คาสิโน191 คาสิโน 88

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *